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24時間後には74%忘れる エビングハウスの忘却曲線

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「エビングハウスの忘却曲線」によると、1度覚えたものは1時間後に56%忘れ、1日後に74%忘れる。

復習しなければ1日後に74%忘れる

心理学者エビングハウスによれば、人間は下の表に示すように時間に比例して物事を忘れていく。

時間経過による忘却度合
時間 忘却度合
20分後 42%忘れる
1時間後 56%忘れる
1日後 74%忘れる
1週間後 77%忘れる
1か月後 79%忘れる

忘却線グラフ
(出典:next global jungle-記憶力をアップする方法、エビングハウスの忘却曲線

エビングハウスの実験によれば、人間は1度覚えたものを24時間後に74%忘れるようだ。

何度も復習すれば記憶に定着する

ところが、下のグラフのように1日ごとに復習すれば記憶はみるみる上昇していき、何度も復習すれば記憶が定着することが実験でわかっている。実験では1日目は26%しか覚えていなかったものが、2日めには50%を超え、3日めには75%を超えることが確認された。

反復練習
(出典:NHKテストの花道-「暗記するチカラ」

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